2010年06月06日

坐禅断食報告No.1

P5050359.JPG

ブログをさぼっている間
なんと「坐禅断食」なるものに
はまっておりました(笑)

今年になって初めて参加してから
5ケ月間に、なんと、通算3回も参加して
現在、体重はスタート時からおよそ3kg減!
私はもともと小柄なので
体重を落とすことが目的で
参加したわけではないのですが
それでも、やっぱりいらないものを
ため込んでいたのか、
体重が減った分、体調もバッチリ
見事にさわやかです

でも、それは、きっと
からだについていたいらないものが
落ちただけではなく
こころにたまっていた
いらないもの・・・までもが
落ち始めた爽快感なのだと思います

そう、からだにたまったものより
こころにたまったものの方が
落としていくのに時間が
かかるということなんですね〜

そこが単に断食だけではなく
坐禅を組み合わせて行う
「坐禅断食」の醍醐味なのであります

みなさん、からだのゴミも
こころのゴミもためこんでませんか?(笑)
異臭を放つ前に、なんとか
したいと思っている、あ・な・た!
これから何回かのシリーズで
その「坐禅断食」の内容を紹介していきますので
興味のある方はお楽しみに〜〜〜



posted by ヒュゲイアケイコ at 19:37| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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